Donnerstag, 11. April 2013

Wir sind umgezogen: FruitUpYourLife ! ;)


Liebe Leserin und Leser vom Rohkostuniversum... Niemand braucht jetzt sentimental werden ;)

Wir haben uns entschieden, unter neuem Namen weiterzumachen . Im Prinzip bleibt alles beim alten! 
Der Name soll zeigen, dass wir die früchtebasierte Vitalkost präferieren;) 

Der alte Name hat uns aus verschiedenen Gründen nicht mehr gefallen. Und wenn man sich mit einer Sache nicht so wohl "fühlt" dann darf man sie ruhig ändern oder?;)

Unter neuer Flagge FruitUpYourLife wollen wir dann in Zukunft den Blog weiterführen. Auch die Facebook - Seite hat sich dementsprechend geändert. 


Wenn ihr mögt, ersetzt ihr also den alten (Blog) Link durch diesen neuen: Danke!
Hier geht es zum neuen BLOG:






Claudi von ClaudiGoesVegan.de hat uns übrigens die Gelegenheit gegeben, in einem Interview ganz persönliche Fragen zu uns und zum 80/10/10 'lifestyle' im Allgemeinen beantworten zu können.

Vielen Dank dafür Claudi!

Unsere Meinung nach die coolste "Anlaufstelle" für Veganer, Vegetarier oder "Interessierte" ;)
Hier der LINK zum Interview: 


Sonntag, 7. April 2013

Tierrechte und Fokussierung

Gestern hatte ich ein Date mit der lieben Claudi, ihrer Mama und noch zwei anderen Tierrechtlern!
Ich wollte unbedingt mal auf einer Aktion für Tiere dabei sein und so hatte sich diese hier angeboten.


Auf´m Weg zur Aktion - wie passend ;) * Haltestelle Uni/ München
Und was soll ich sagen, die Medaille hat immer zwei Seiten, so auch der gestrige Tag!

Am Anfang waren wir eine nette kleine Gruppe, die positiv gestimmt "Für einen Zirkus ohne Tiere" warb. Die Reaktionen der Leute waren natürlich wie immer gespalten, jedoch nahmen sehr viele Flyer und Aufkleber mit und keiner war pampig. Toll gemalte Schilder animierten auch Autofahrer "zu gucken".
Zu großen Konversationen kam es leider nicht, jedoch haben wir sehr wohl ein offenes und vor allem positiv gestimmtes Bild hinterlassen bis......

.....noch drei weitere Personen aufgetaucht sind.
Dann hat sich das Blatt leider gewendet und die Stimmung fror ein und wurde von Vorwürfen, auch gegenüber Kindern, begleitet.

Und genau das ist der Grund, weshalb der Großteil der Menschen von Tierrechtlern diese vorgefertigte Meinung hat.
Aggressive, negative und vorwurfsvolle Ökofreaks trifft es da wohl ganz gut ;)

Die "Veranstaltung" haben wir dann auch relativ schnell verlassen (nach ca. 1,5Std. ;) ) und uns trotzdem wohl gestimmt auf den Weg nach Hause begeben :D

Heute Morgen beim Laufen <3
Ein nettes Gespräch mit einem Mitstreiter hat mich wieder einmal zum Nachdenken gebracht und in meinem "Master Key Hinterstübchen" eine Andokstation gefunden ;)

Einfach formuliert, Demos sind immer gegen etwas, ich finde wir sollten FÜR etwas sein!
Die Energie kann gezielt eingesetzt werden und findet in konstruktiven Gedanken und Vorgehensweisen sicherlich einen effektiveren Wirkungsgrad, als im "dagegen sein" ;)

Martin hat in folgendem Video (unter anderem) auch seinen Senf dazu abgegeben ;)



Sinnigerweise gibt 801010 genau an, für was diese Ernährungsweise steht und nicht, für was sie nicht steht *hihi*
Ich hoffe ihr wisst was ich meine ;)
Aber Martin erklärt´s euch im Video!

Habt noch einen wundervollen Sonntagnachmittag und freut euch schon auf nächste Woche, da gibt es eine Überraschung *gfg*

fruti*love*passion
Miri

Mittwoch, 3. April 2013

Osterfreuden :)

Und schon ist Ostern wieder vorbei!

Wir hoffen ihr hattet ein paar erholsame Feiertage mit euren Liebsten.
Bei uns stand neben den Laufeinheiten die Zweisamkeit ganz oben, jedoch kam das Essen nicht zu kurz ;) Auch wenn es für den Herrn mal wieder viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiel zu lange gedauert hat, er war dennoch sehr tapfer in der Küche dabei :P

Folgende Köstlichkeiten gab es (unter anderem) bei uns:


Bananen-Carob-Eis 
mit gefrorenen Bananen, Carob aus Sizilien (selbst geerntet), Datteln und Vanillepulver 
-> soooooo lecker (auch wenn es auf dem Foto nicht so hübsch aussieht ;) )



Grüner Spargel mit Tomaten 
und einem Dip aus 1/2 Avocado, getr. Tomaten, Tomatenmark, Knoblauch und Schnittlauch
-> der Frühling kann kommen (wenn er nur schon da wäre ;) )



Easter Bunny Bites 
nach diesem Rezept hier
Claudi hat sie an Ostern auch kredenzt ;)
Ich finde unbedingt nachahmenswert :)



Und für alle, die unseren letzten Blogeintrag ein wenig verwirrend fanden - das war ein Aprilscherz :P
80/10/10-roh-vegan rockt ;) und das ganz ohne Supplemente  :D

Liebe Grüße und euch noch einen wunderschönen und erholsamen Feierabend :D

fruti*love*passion
Miri

Montag, 1. April 2013

Raw Universe Sunshine Powder

Wie wir oft gesagt haben, ist eine Ernährungsform die ausschließlich Obst und Gemüse propagiert (auch Reis, Kartoffeln sei jetzt mal Gemüse), kaum langfristig durchzuführen.

Folgende Argumentation ist der Beweiß für diese These: Findet man nur ein Gegenbeispiel bzw. einen ungesunden Fall bei der Rohkosternährung, kann diese Lebensweise nicht mehr von uns empfohlen werden! 


Es bedarf zwangsläufig und schnellstmöglich die Einnahme sinnvoller Supplemente. 

Den Anfang unserer Reihe macht heute das:

Raw Food Universe Sunshine Powder


250 g kosten nur  99,95 €
Zu Ostern bieten euch exklusiv und nur heute ein Spezialangebot. 
Bei drei Paketen, bekommt ihr ein Probierset von unserem Freund Avocado Wolfe GRATIS dazu! Es handelt sich um Colostrum Powder !
Wir haben die letzten Wochen und Monate fast Tag und Nacht dafür geschuftet um euch dieses zeitlich begrenzte Angebot machen zu können!!


Hier eine Kundenmeinung:

" ...es ist der pure Wahnsinn! Leider haben ich und meine Geliebte von diesem Superprodukt nicht früher erfahren. Das Raw Food Universe Sunshine Powder ist fast wie Sand im Getriebe. Es schmeckt vorzüglich, es gibt über 30 verschiedene Geschmacksrichtungen. Fast alle sogar mit naturidentischen Aromen. Wir genießen es jeden Tag mindest 3 mal gemixt mit einer halben Banane, 3 Avocados, 4 EL Kakao und einem Schluck Wasser." - Martin & Miriam aus München


Euch allen frohe Ostern!
Miriam und Martin

Freitag, 29. März 2013

Fett im Salat

Letztens beim Salatessen mit Normalessern ist mir aufgefallen, wie wahnsinnig viel Fett eigentlich auf deren Tellern landet.
Gedankenlos wird ein schönes Dressing aus Essig und Öl kreiert und mit Sesammus oder dergleichen abgerundet.
Vom Salz wollen wir mal gar nicht reden....
Anschließend das Dressing über den Salat gekippt und mit Nüssen, Saaten und Kernen getoppt.

Wuhu..............summa summarum:
885 Kalorien

18,6% Kohlenhydraten
8,2% Eiweiß
73,2% Fett

In dem Salat waren enthalten: Feldsalat, Rucola, Gurke, Pilze, Avocado, Cashews, Sonnenblumenkerne, Sesam, Leinsaat und ein Dressing aus Öl und Essig mit Kräutern.

Und dann soll mir noch mal jemand sagen, ich hab ja "nur" nen Salat gegessen....davon kann ich doch nicht zunehmen *hust* ;)

Wenn man im Gegenzug dazu einen 80/10/10-Salat betrachtet, sieht das Ganze so aus:
293 Kalorien

78,5% Kohlenhydraten

12,9% Eiweiß
8,6% Fett

In diesem Salat waren enthalten: Feldsalat, Rucola, Gurke, Pilze, Tomaten und ein Dressing aus getrockneten Tomaten, Datteln, Kräuter und Wasser.



Ein Zuviel an Fett in der Ernährung führt zwangsläufig zu einem erschwerten Sauerstofftransport im Blut. Ebenso verlangsamt es deutlich die Aufnahme des Zuckers in die Zellen, denn es legt sich über Zellen, Insulin und Zucker. Dann bleibt die Energie sozusagen auf der Strecke, also im Blut.
Ebenso lassen sich auch Candida, Diabetes, chronische Müdigkeit und Antriebslosigkeit darauf zurückführen.

Einige werden nun sagen, man braucht doch Fett für z.B. die Hormonproduktion oder die Isolierung der Nerven. Das stimmt auch so.
Jedoch ist in Obst und Gemüse ausreichend Fett für unseren Organismus vorhanden, nämlich sage und schreibe 4-7%. Diese Menge reicht vollkommen aus um die natürlichen Funktionen des Körpers optimal zu erhalten!
Wer das nicht glaubt, einfach mal das hier lesen: klick + klick

Liebe Grüße und ein wunderschönes Osterwochenende :)

fruti*love*passion
Miri


Mittwoch, 27. März 2013

Nehme ich mit 80/10/10 ab???

Das sagt der Martin dazu:


Was sagt ihr dazu???
Welche Erfahrungen habt ihr mit 80/10/10 gemacht???


Liebe Grüße und eine gute Nacht für euch :)

fruit*love*passion
Miri